Как можно описать алгоритм предоставления психологической помощи людям, находящимся в каждой из трех категорий

Инструкция: В стрессовой ситуации люди могут относиться к себе по-разному. В психологии выделяют три основные категории отношений к себе в стрессовых ситуациях: самоотверженность (у людей с низкой самооценкой), самоконтроль (у людей с высокой самооценкой) и самоощущение (у людей с нейтральной самооценкой).

Алгоритм предоставления психологической помощи включает следующие шаги:

1. Определение категории отношения к себе: самоотверженность, самоконтроль или самоощущение.
2. Понимание специфических потребностей каждой категории.
3. Слушание и эмпатия. Позвольте человеку излить свои эмоции и высказаться.
4. Дайте подтверждение и поддержку. Подчеркните его или ее сильные стороны и достижения.
5. Расскажите о полезных стратегиях управления стрессом для каждой категории.
6. Предложите конкретные действия и рекомендации, чтобы помочь справиться со стрессом на основе категории отношения к себе.

Пример использования:

Задача: Предоставьте алгоритм, как помочь человеку в стрессовой ситуации, если он принадлежит к категории самоконтроля.

Совет: Чтобы лучше понять каждую категорию отношений к себе, изучите особенности каждой из них и ознакомьтесь с наиболее эффективными подходами для оказания помощи.

Упражнение: Опишите алгоритм помощи в стрессовой ситуации для человека, принадлежащего к категории самоотверженности.